वनीला मिल्कशेक Recipe जिसे बनाना बहुत ही आसान है। चॉकलेट, जामुन, आड़ू, या जो भी आपको पसंद हो, जोड़ें। मेरे बच्चे दूध की जगह रूट बियर डालना पसंद करते हैं।
सामग्री
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2 कप वनीला आइसक्रीम
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1 कप पूरा दूध
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1 छोटी चम्मच वेनीला सत्र
दिशा-निर्देश
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एक ब्लेंडर में आइसक्रीम, दूध और वेनिला एसेंस को एक साथ ब्लेंड करें जब तक कि वह चिकना न हो जाए; गिलासों में डालें और परोसें।
इसे मैंने बनाया है
पोषण के कारक (सेवारत प्रति)
| 345 | कैलोरी |
| 19 जी | मोटा |
| 37 ग्रा | कार्बोहाइड्रेट |
| 9जी | प्रोटीन |
| पोषण के कारक | |
|---|---|
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सर्विंग्स प्रति Recipe 2 |
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कैलोरी 345 |
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| % दैनिक मूल्य * | |
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कुल वसा 19 जी |
24% |
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संतृप्त वसा 11 ग्रा |
56% |
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कोलेस्ट्रॉल 70mg |
23% |
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सोडियम 155mg |
7% |
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कुल कार्बोहाइड्रेट 37 ग्रा |
13% |
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फाइबर आहार 1 ग्राम |
3% |
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प्रोटीन 9जी |
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विटामिन सी 1mg |
4% |
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कैल्शियम 307mg |
24% |
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लोहा 0mg |
1% |
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पोटैशियम 440mg |
9% |
* प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपकी कैलोरी की ज़रूरतों के आधार पर आपके दैनिक मान अधिक या कम हो सकते हैं।
** पोषक तत्वों की जानकारी सभी सामग्री के लिए उपलब्ध नहीं है। राशि उपलब्ध पोषक तत्वों के आंकड़ों पर आधारित है।
(-) वर्तमान में इस पोषक तत्व के बारे में जानकारी उपलब्ध नहीं है। यदि आप चिकित्सकीय रूप से प्रतिबंधात्मक आहार का पालन कर रहे हैं, तो व्यक्तिगत उपभोग के लिए इस नुस्खे को तैयार करने से पहले कृपया अपने चिकित्सक या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।
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